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破壁后的灵芝孢子粉，其细胞壁被打破，使得其中的有效成分如灵芝三萜、灵芝多糖、天然有机锗等更容易被人体吸收。研究表明，破壁后灵芝孢子粉的吸收率可大幅提高，甚至可达到未破壁时的75倍以上。 破壁过程中，灵芝孢子粉中的脂肪及水溶性多糖的含量会有显著。例如，破壁后灵芝孢子粉的脂肪及水溶性多糖的含量分别比未破壁的提高了38.95%和21.83%。这意味着破壁灵芝孢子粉在提供营养方面更具优势。 由于破壁灵芝孢子粉的有效成分更易被人体吸收，因此其功效也更为显著。破壁灵芝孢子粉具有抗疲劳、抗氧化、改善、调节血脂等多种功效。
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灵芝是一种具有极高药用价值和保健功效的中药材。在食用灵芝时，需要了解其基本信息、功效与作用、食用方法与注意事项等方面的知识，以便更好地发挥其作用。同时，也要关注现代科学对灵芝的研究进展和应用情况，以便更好地利用这一宝贵资源。 灵芝是中高热型食用菌，其适合生长温度为20-30摄氏度，也有说法认为适宜温度为25-28℃。在这个温度范围内，灵芝的生长速度和品质都能得到保证。 养殖时应尽量保持环境温度稳定，避免暴露于过低或过高的温度下，以免影响灵芝的正常生长。 灵芝喜欢高湿度的环境，zui好在80%以上的湿度条件下进行种植。 在养殖过程中，要定期喷水或保持适当的通风以提高空气湿度，但也要避免过度湿润，以免引发病害。 灵芝对光照有一定的要求，但并非非常敏感。它喜欢散射光，避免阳光直射。在家庭养殖时，可以调节光线强度和控制见光方位，使灵芝在光源适中的环境中生长，这样有利于其表面颜色的变化，增加美观度。
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灵芝生长需要较高的湿度。菌丝生长期，要求培养基含水量为55%～60%，空气相对湿度为70%～80%。子实体发育期，空气相对湿度要求在90%～95%。如果低于80%，子实体会生长质量不良，菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。为了达到所需的湿度，需要定期向地面或地沟浇水，并结合空间喷雾化水。 灵芝对光照敏感，但需求并不强烈。菌丝生长阶段，无光黑暗条件生长速度快；子实体生长发育阶段，需要柔和的光照，避免直射阳光，在充足的散射光下生长会更好。光照强度在4000-6000勒克斯时，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，盖厚。此外，灵芝有向光生长的特性，光源方向对子实体生长有很大影响。
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